標簽: 有氧運動
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美臀打造方案
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花藝軒婚慶策劃 2014-7-1 11:46
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靚臀塑造方案 臀肌是人體的大肌肉群之一，與大腿肌肉合在一起成為力量最大的肌群。決定一個人臀部外形的主要因素有以下3點： 1、骨盆的寬窄——較寬的骨盆使得臀肌的分布面較大，因此形成集中凸起的形狀難度就大一些。很多短跑與球類運動員的漂亮“翹臀”是與他們較窄的骨盆分不開的。這是一個無法人為改變的先天因素。 ...
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個人分類: 養(yǎng)生|621 次閱讀|0 個評論
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